روز گذشته رسانه‌های منطقه شرق آسیا اعلام کردند در واکنش به رزمایش‌های پی‌درپی ارتش چین در آب‌های اطراف تایوان، مقامات نظامی تایوان هم چند موشک کروز را شلیک و آزمایش کرده‌اند. گفتنی است در چند هفته گذشته ارتش چین در واکنش به سفر «نانسی پلوسی»، رئیس مجلس نمایندگان آمریکا به تایوان چند دور رزمایش نظامی بزرگ در اطراف آب‌های تایوان برگزار کرده است.. دولت چین ضمن انجام رزمایش‌های نظامی، برخی تحریم‌ها علیه تایوان و رئیس مجلس نمایندگان آمریکا وضع و اعلام کرد گفت‌وگوها با آمریکا در شماری از حوزه‌ها از جمله گفت‌وگوهای سطح بالای نظامی و گفت‌وگوها درباره تغییرات آب‌وهوایی را متوقف می‌کند؛ چراکه از نظر مقامات پکن، سفر پلوسی و هیئت نمایندگان آمریکا به تایوان ناقض سیاست چین واحد است. اکنون یکی از مهم‌ترین سوالاتی که در زمینه تشدید تنش‌ها میان تایوان و چین مطرح می‌شود این است این بحران تا چه حد در روند اقتصاد جهانی تأثیر می‌گذارد؟

-       تأثیر پذیری اقتصاد جهانی از تنش میان چین و تایوان

واقعیت این است که درست در مقطعی که دنیا در حال دست و پنجه نرم کردن با درگیری نظامی میان روسیه و اوکراین است. اضافه شدن درگیری میان چین و تایوان به این اتفاقات می‌تواند شرایط را در سطح جهان بسیار بدتر کند. چین بزرگترین شریک تجاری تایوان است و به گفته دولت تایوان، تجارت دوجانبه به ارزش ۲۷۳ میلیارد دلار در سال گذشته، ۳۳ درصد از کل تجارت این جزیره با سایر نقاط جهان را تشکیل می‌دهد. در صورت تنش میان این دو و تحریم جزیره تایوان، دوباره روابط تجاری دو طرف رنگ خواهد باخت و این یعنی تایوان به انزوای اقتصادی خواهد رفت چرا که پکن اصلی‌ترین شریک اقتصادی و تجاری تایپه است. قابل توجه است که چین برخی از جنبه‌های تجارت با تایوان را در اقدامی تلافی‌جویانه در واکنش به سفر جنجالی نانسی پلوسی، رئیس مجلس نمایندگان آمریکا، تعلیق کرد. این محدودیت‌ها شامل تعلیق برخی از واردات میوه و ماهی از تایوان و صادرات شن و ماسه طبیعی به این جزیره است که برای ساخت تراشه‌های الکترونیکی تایوان استفاده می‌شود. ضمن اینکه جنگ چین و تایوان می‌تواند جرقه هرج و مرج اقتصادی را برانگیزد. درست مانند فاجعه مالی که در آغاز بیماری کرونا و نوسانات بازارهای مالی که در جریان درگیری اوکراین و روسیه شاهد

همیشه شنیده‌ایم که اشعه‌های نور خورشید برای پوست مضر هستند، اما آیا می‌دانید که تعادل در استفاده از نور خورشید علاوه بر اینکه ضرری ندارد، برای بهبود خلق و خو مفید هم هست؟ نور خورشید و تاریکی باعث ترشح هورمون در مغز می‌شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث افزایش ترشح هورمونی به نام سروتونین در مغز می‌شود. سروتین باعث تقویت خلق و خو و ایجاد احساس آرامش و تمرکز می‌شود. در شب و تاریکی مغز تحریک شده و هورمون دیگری به نام ملاتونین تولید می‌کند. این هورمون به خواب کمک می‌کند.

در صورت عدم قرارگیری در معرض نور خورشید، سطح سروتونین کاهش می‌یابد. سطوح پایین سروتونین باعث افسردگی شدید فصلی می‌شود. افسردگی فصلی نوعی افسردگی است که در نتیجه تغییر فصل ایجاد می‌شود.

بهبود خلق و خو تنها مزیت دریافت نور خورشید نیست، قرارگیری متعادل در برابر نور خورشید مزایای دیگری نیز به همراه دارد.

نور خورشید و سلامت روان

کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث کاهش سطح سروتونین شده که می‌تواند منجر به افسردگی شدید فصلی شود. اثرات ناشی از نور که باعث تحریک تولید سروتونین می‌شود از طریق چشم وارد می‌شود. نور خورشید نواحی خاصی را در شبکیه ایجاد می‌کند که باعث ترشح سروتونین می‌شود. برای همین، به احتمال زیاد در فصل زمستان که روزها کوتاهتر است، این نوع افسردگی را تجربه خواهید کرد.

به همین منظور یکی از درمان‌های اصلی افسردگی فصلی، نور درمانی است که به آن فتوتراپی نیز گفته می‌شود. می‌توانید از یک جعبه نور درمانی در خانه استفاده کنید. نور جعبه شبیه نور طبیعی خورشید عمل می‌کند که باعث تحریک تولید سروتونین در مغز و کاهش ملاتونین اضافی می‌شود.

• دیگر مزایای نور خورشید

فواید نور خورشید چیزی فراتر از بهبود خلق و خو است. در زیر لیستی از مزایای دیگر نور خورشید شرح داده شده است:

• ساختن استخوان‌های قوی

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش-B موجود در پرتوهای خورشید باعث تولید ویتامین D در پوست می‌شود. ویتامین D تولید شده توسط نور خورشید نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها دارد. سطوح پایین ویتامین D باعث ایجاد راشیتیسم در کودکان و بیماری‌های استخوانی مانند پوکی استخوان و استئومالاسی می‌شود.

• پیشگیری از سرطان...