محمدجعفر محمد زاده، معاون اسبق مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد کشورمان در گفتگو با ما طی سخنانی بر لزوم آموزش مهارت‌های گفتگوی صحیح در بین اقشار مختلف جامعه تأکید کرد و گفت: با توجه به پیشینه فرهنگی و تمدنی درخشان کشورمان، شوربختانه باید اعتراف کرد که جامعه ما، چه در سطح نخبگان و چه در سطوح عامه، از مبانی و مهارت‌های گفت‌وگوی درست برخوردار نیست و برای همین در مکالمه در موقعیت‌های مختلف دچار ضعف است.
وی ادامه داد: از گفت‌وگو در درون نهاد خانواده تا بین گروه‌های اجتماعی و همچنین بین نخبگان و حاکمیت و در حوزه‌های فرهنگی، سیاسی، اجتماعی و حتی اقتصادی، می‌توان شواهد بسیاری یافت که نشان می‌دهد جامعه ما از ظرفیت‌های کافی برای ارتباط با یکدیگر برخوردار نیست. درواقع آنچه به‌طور خلاصه از سطح جامعه دریافت می‌شود این است که افراد و گروه‌ها و نهادها اغلب دوست دارند در درون خود سیر کنند تا در تعامل و دادوستد با محیط بیرون از خود.
این پژوهشگر ادبیات فارسی با اشاره به تاریخچه گفت‌وگو در ایران توضیح داد: در تاریخ تمدن و اندیشه نیز فیلسوفان بزرگی چون سقراط در مغرب و خواجه نصیر در این سرزمین، اندیشیدن را نیز «گفت‌وگو» می‌دانسته‌اند و برخلاف «مناظره» که برای اسکات خصم است، بر گفت‌وگو به‌عنوان پیش‌درآمد تفاهم تأکید می‌ورزیده‌اند تا آنجا که خواجه نصیر که از جدی‌ترین مدافعان فرهنگ گفت‌وگوست، در ابتدای شرح خود بر کتاب اشارات ابن‌سینا که پیش از آن فخر رازی آن را شرح کرده بود، می‌گوید: «هدفم دفاع از ابن‌سینا نیست، بلکه می‌خواهم با فخر رازی گفت‌وگو کنم». محمد زاده تصریح کرد: در حال حاضر در ارتباط فعالان فرهنگی با یکدیگر و با دستگاه‌های حاکمیتی، شخصیت‌های دینی، نیروهای سیاسی و نیز در مناسبات منتقدان و نقد شوندگان دچار انسداد در گفت‌وگو هستیم و این سبب می‌شود نتوانیم به حل بسیاری از مسائل فرهنگی و وفاق جمعی درباره آن‌ها برسیم. با نگرانی و دغدغه باید اعتراف کرد که امروزه با انبوهی از سخنوران و کنشگرانی مواجهیم که در حال تخریب کامل گذشته یا حالِ اطرافیان خود هستند و جهان پیرامون و ساحت‌های غیر خود را به‌هیچ‌روی قبول ندارند.
استاد دانشگاه سوره گفت: دغدغه‌های فزاینده و پایدار مربوط به حفظ و ارتقای امکان هم‌زیستی مسالمت‌آمیز و عادلانه در سطوح ملی و فراملی، ضرورت «گفت‌وگو» را به‌طور بی‌سابقه‌ای افزایش داده است. گوناگونی اندیشه‌ها نیز به‌عنوان وجه مشخصه جهانِ امروز، زمینه را برای گفت‌وگو و پیوند بیشتر اندیشه‌ها فراهم کرده و نیاز به گفت‌وگو درحالی‌که خشونت‌ورزی و افراطی‌گری، وضع جهان را متشنج کرده است، به‌مثابه نیازی درونی و راه‌حلی برای برون‌رفت از جهل و ستیز بیشتر احساس می‌شود.
معاون اسبق مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد یادآور شد: گفت‌وگو به‌قصد ایجاد فهم مشترک از مسائل و موضوع‌های گوناگون و درنهایت، دستیابی به جهان‌های معنایی مشترک، نه وسیله، که هدف، و نه راه که مقصد است. زیرا اگر توانایی گفت‌وگو در جامعه افزایش یابد، جامعه اندک‌اندک آن را راه‌ِحل مسائل خود خواهد شناخت و از این طریق، بسیاری از آسیب‌های فرهنگی و اجتماعی کاهش خواهد یافت.
 

 وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی از آزادی مدیر حافظیه در استان فارس خبر داد.
عزت‌الله ضرغامی وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در حاشیه نشست هیات دولت درباره بازداشت مدیر مجموعه حافظیه در پی انتشار فیلم مربوط به یک خواستگاری در نزدیکی مقبره حافظ، گفت: خانم ادهم همکار خوب، متخصص، کارشناس، متعهد و مؤمنه ما بعد از دو شب بازداشت امروز صبح با قید وثیقه آزاد شد.
وی ادامه داد: در دولت درباره این مساله بحث شد، ارزش‌های خانم ادهم برای ما محرز است، اما اگر هرگونه رفتار مغایر با فرهنگ و اصول اجتماعی مردم در جایی انجام شود که نسبتی با بخش‌های دولتی داشته باشد، طبق قانون باید در هیات تخلفات اداری که جایگاه قانونی دارد بررسی شود و در صورت صحت نسبت به آن تصمیم گیری شود.
ضرغامی گفت: بازداشت مدیر شایسته‌ای که یک هفته قبل مورد تقدیر وزارت خانه و دولت قرار گرفته و در جریان سفرهای نوروزی رکورد همه بازدیدها را جا به جا کرده، از مسافران نوروزی تا شب‌های احیا که کار متفاوتی را سامان داد آن هم به دلیل اینکه یک اتفاقی در یک محلی ظرف چند دقیقه انجام می‌گیرد نباید انجام می‌شد، در حالی که او اقدامات در رابطه با این رخداد را هم بلافاصله اعلام می‌کند.

 

فرمانده فراجا گفت: از مردم درخواست می‌کنم سلاح غیرمجاز خود را تحویل دهند؛ اگر شرایطی داشته باشند که جزو دارندگان سلاح مجاز باشند، پیگیری می‌شود وگرنه سلاح غیرمجاز در دست‌شان غیر قانونی است و استفاده از آن نیز خلاف قانون است. سردار احمدرضا رادان در حاشیه آیین تکریم و معارفه فرمانده انتظامی خوزستان که در اهواز برگزار شد، در جمع خبرنگاران اظهار کرد: استان خوزستان به واسطه دارا بودن مردم شریف و پرکار و به واسطه اینکه مدت‌ها پذیرای رزمندگان در دفاع مقدس بودند و خود نیز رزمنده بودند، سرزمینی است که زیارتگاه یادمان‌های دفاع مقدس است و از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و بنابراین باید در تقویت آن کوشا باشیم. وی افزود: در خصوص در موضوع سرقت‌ها و تیراندازی‌های بی‌رویه‌ای که توسط دارندگان سلاح‌های غیرمجاز انجام می‌شود و متاسفانه مردم را نیز آزار می‌دهد، اگرچه کارهای خوبی در این مدت اخیر انجام شده است اما برای فرمانده جدید نیز این موضوع باید در دستور کار قرار گیرد تا ان‌شاءالله با همکاری مردم و دیگر دستگاه‌ها بتوانیم به این دغدغه مردم پاسخ خوبی دهیم. فرمانده فراجا گفت: از مردم درخواست می‌کنم سلاح غیرمجاز خود را تحویل دهند؛ اگر شرایطی داشته باشند که جزو دارندگان سلاح مجاز باشند، پیگیری می‌شود وگرنه سلاح غیرمجاز در دست‌شان غیر قانونی است و استفاده از آن نیز خلاف قانون است.     منبع: ایسنا

 

 سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، از مصوبه این کمیسیون برای کاهش ساعات کاری ادارات در طول هفته از ۴۴ ساعت به 5 / 42 ساعت خبر داد.
حسن لطفی در تشریح جزییات دستورکار کمیسیون اجتماعی مجلس، گفت: در این نشست لایحه اصلاح ماده 87 قانون مدیریت خدمات کشوری برای کاهش ساعات اداری مورد بررسی قرار گرفت.
نماینده مردم رزن و درگزین در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: کلیات ماده یک این لایحه به تصویب رسید و مقرر شد که ساعات کاری ادارات در طول هفته از 44 ساعت به 5 / 42 ساعت تقلیل پیدا کند.
وی تصریح کرد: بررسی تبصره‌های ماده یک لایحه اصلاح ماده 87 قانون مدیریت خدمات کشوری نیز به نشست آتی کمیسیون موکول شده است.
این نماینده مردم در مجلس یازدهم، تاکید کرد: ادامه بررسی ماده (۱) لایحه پیشگیری از آسیب‌دیدگی زنان و ارتقای امنیت آنان در برابر سوءرفتار از دیگر موضوعاتی بود که در نشست کمیسیون مورد بررسی قرار گرفت و رأی گیری پیرامون این ماده نیز به نشست آتی کمیسیون موکول شد.
سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، با اشاره به مهمانان حاضر در این نشست، یادآور شد: در این نشست نمایندگانی از سازمان اداری و استخدامی کشور، معاونت توسعه منابع انسانی وزارت کشور، مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی، مرکز تحقیقات اسلامی قم، کمیسیون‌های فرهنگی و درمان و قضایی و حقوقی مجلس شورای اسلامی حضور داشتند.
 

به توصیه پزشکان، افراد دیابتی باید نسبت به رژیم غذایی و مقدار غذایی که مصرف می‌کنند توجه ویژه‌ای داشته باشند. وقتی موضوع پیشگیری و کنترل دیابت به میان می‌آید مهم‌ترین نکته توجه به رژیم غذایی است. افراد دیابتی باید مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات و غذاهایی که حاوی قند هستند را تا حد امکان محدود کنند. اما از آنجایی که بدن سوخت مورد نیاز خود را از طریق کربوهیدرات تأمین می‌کند، عملاً حذف کامل کربوهیدرات از رژیم غذایی غیرممکن است. کربوهیدرات‌ها نوعی ریزمغذی هستند که در برخی غذاها وجود دارند. کربوهیدرات در واقع به ترکیبی از قندها، نشاسته‌ها و فیبرهای غذایی گفته می‌شود که گلوکز بدن را تأمین کرده و تبدیل به انرژی می‌شوند. طبق نتایج حاصل از تحقیقات، مصرف کربوهیدرات زیاد برای افراد دیابتی مضر بوده و حتی به عنوان یکی از عوامل ابتلا به دیابت نوع 2 شناخته می‌شود. اما به گفته متخصصین، مصرف متوسط کربوهیدرات‌های پیچیده خطری برای افراد دیابتی ندارد. افراد دیابتی می‌توانند در حد متعادل از کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای که حاوی فیبر زیاد هستند و بر سطح قند خون تاثیری ندارند استفاده کنند. این نوع کربوهیدرات در مواد غذایی و خوراکی‌هایی از جمله غلات کامل، حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها موجود است. به گفته متخصصین، فرد دیابتی باید مواد مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غذاهای شیرین و چربی‌های اشباع یا ترانس باید به شدت محدود شوند. پیروی از رژیم غذایی سالم علاوه بر کمک به کنترل دیابت، به کنترل وزن سالم نیز کمک می‌کند.به توصیه متخصصین، افراد دیابتی باید به طور منظم، حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا رقص داشته باشند. باید حداقل 2 بار در هفته تمرینات قدرتی انجام دهند. متخصصین توصیه می‌کنند افراد به جای استفاده از آسانسور، از راه پله‌ها استفاده کنند و یا بعد از صرف غذا یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشند. 

منبع:  https://www.onlymyhealth.com/can-diabetics-eat-carbs-1684916667