فصل بهار و آغاز نو شدن اگر چه با رویش گل های بهاری و زنده شدن طبیعت همراه است و دل سپردن به این زیبایی‌ها حال آدم را خوب می کند و از همین رو بیش از هر زمان دلمان می‌خواهد به دامن طبیعت برویم اما ، امان از حساسیت فصل بهار.  بهار با تمام زیبایی‌های خیره‌کننده‌ای که دارد، برای افراد مبتلا به آلرژی دردسرساز است و عطسه و آبریزش بینی جزء کمترین عارضه‌هایی است که در افراد مبتلا به حساسیت بروز می‌کند.
شروع علائم حساسیت فصلی بهار همیشه در یک زمان نیست
آلرژی بهاره، حساسیت بهاره و رینیت آلرژیک فصلی دیگر اسامی هستند که برای حساسیت فصل بهار عنوان می‌شوند. با شروع فصل بهار درختان، گل‌ها و علف‌های هرز شروع به گرده‌افشانی در هوا می‌کنند و از همین رو  استنشاق این گرده‌ها توسط برخی افراد می‌تواند باعث ایجاد علائم حساسیت فصل بهار شود البته به دلیل تنوع اقلیمی در ایران، شروع علائم حساسیت فصلی بهار ممکن است در همه‌جا در یک زمان نباشد. به عنوان مثال ساکنان مناطق جنوبی ایران ممکن است حتی در ماه‌های بهمن و اسفند که اصلا هنوز بهار نیامده است، دچار آلرژی فصل بهار شوند. حساسیت به فصل بهار می‌تواند در همه گروه‌های سنی و در هر جنسیتی دیده شود. اما اصلا نگران نباشید چرا که این مشکل  دامنگیر بسیاری از افراد شده و تنها شما نیستید که از آن رنج می برید، چرا که  10 تا 30 درصد از مردم جهان مشکل آلرژی دارند و حتی یک روز در اردیبهشت ماه نیز به عنوان روز جهانی آلرژی در نظر گرفته شده است .
واکنش سیستم ایمنی بدن
دکتر امیر نظری فوق تخصص ریه ، آسم و آلرژی است وی در گفتگوی اختصاصی با نسل فردا گفت: زمانی که  دچار عطسه زیاد شوید. مخاط بینی و گلویتان خارش زیاد داشته باشد. چشم‌هایتان سرخ شود و خارش زیادی داشته باشد. یا حتی آبریزش بینی و ریختن اشک از چشم‌ها را تجربه کنید آن زمان باید بگویم که شما دچار علائم حساسیت فصلی هستند.
وی ادامه داد: هنگامی‌که در بهار ، گرده‌ها به بدن فردی که حساسیت دارد راه می‌یابند، سیستم ایمنی بدن در برابر آنها واکنش نشان می‌دهد؛ به طوری‌که گرده‌ها را به اشتباه خطری تهدید‌کننده برای سلامتی انسان در نظر گرفته و در مقابل آنها آنتی‌بادی‌هایی را تولید می‌کنند تا به مواد حساسیت‌زا حمله‌ور شوند. این عمل منجر به ترشح ماده‎ای شیمیایی به نام هیستامین در خون می‌شود. هیستامین موجب آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه و … دیگر علائم حساسیت فصلی بهار می‌شود که برای مبتلایان به آلرژی کاملا آشنا به نظر می‌رسند.
در فصل بهار از واکنش آلرژیک زیاد در امان باشید
این فوق تخصص ریه ، آسم و آلرژی اذعان داشت: در روزهایی که باد بیش از همیشه می‌وزد، احتمال اینکه علائم حساسیت فصل بهار بیشتر شود، افزایش می‌یابد زیرا در این صورت گرده‌ها می‌توانند مسافت بیشتری را طی نموده و همچنین سریع‌تر حرکت کنند.وی در خصوص مصرف دارویی ضد حساسیت فصلی نیز گفت: در واقع داروهایی که جهت بهبود علائم حساسیت فصل بهار یا دیگر انواع آلرژی به کار می‌روند، تنها می‌توانند شدت علائم را کاهش دهند و به درمان قطعی کمک نمی‌کنند. اما کسانی که از ابتلاء به آلرژی خود مطمئن هستند چند نکته را باید رعایت کنند تا در فصل بهار از واکنش آلرژیک زیاد در امان باشند. مانند: ماسک زدن هنگام بیرون رفتن از خانه در فصل بهار،  زیاد قرار نگرفتن در محیط بیرون از خانه در فصل بهار،  بستن در و پنجره و استفاده از تهویه هوای مطبوع،  بالا کشیدن شیشه‌های خودرو هنگام رانندگی ،  تمیز کردن منزل برای عاری شدن گرد و غبار در محیط داخل خانه،  شست وشوی منظم لباس‌ها،  استفاده نکردن از عطر و ادکلن، مواد شوینده و شیمیایی مانند تاید، سفید کننده، ضدعفونی کننده و  ماندن در خانه و بیرون رفتن در مواقع ضروری.

متخصصان می‌گویند یک مطالعه جدید و بزرگ به شواهدی اضافه می‌کند که نشان می‌دهند دیابت در دوران بارداری با افزایش خطر مشکلات مغزی و سیستم عصبی در کودکان از جمله اوتیسم مرتبط است.
به گزارش ایسنا، اینکه آیا دیابت واقعاً این مشکلات را ایجاد می‌کند یا خیر به درستی مشخص نیست اما بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های جمع‌آوری شده از ۲۰۲ مطالعه قبلی که شامل بیش از ۵۶ میلیون جفت مادر- کودک بود، هنگامی که مادران در دوران بارداری به دیابت مبتلا می‌شوند، کودکان ۲۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به یک اختلال عصبی رشدی هستند.
خطرات پیش‌بینی‌شده در کودکان مادران مبتلا به دیابت در دوران بارداری برای اوتیسم ۲۵ درصد، اختلال کم توجهی بیش فعالی ۳۰ درصد و ناتوانی ذهنی ۳۲ درصد بیشتر بود. همچنین ۲۰ درصد مشکلات ارتباطی، ۱۷ درصد برای مشکلات حرکتی و ۱۶ درصد برای اختلالات یادگیری بیشتر از کودکانی بود که مادرانشان در دوران بارداری دیابت نداشتند.
همچنین متخصصان در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology گزارش دادند که به نظر می‌رسد دیابت تشخیص داده شده قبل از بارداری در مقایسه با دیابت بارداری که در دوره حاملگی شروع می‌شود و اغلب پس از آن برطرف می‌شود، ۳۹ درصد خطر بیشتری برای یک یا چند مورد از این اختلالات رشدی عصبی دارد.بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، دیابت بر ۹ درصد از بارداری‌ها در ایالات متحده تأثیر می‌گذارد و میزان بروز آن در حال افزایش است.

مدرسه ابتدایی روستای پایتخت در بخش گِلال استان کهگیلویه و بویر احمد فقط سه دانش آموز دارد.آقای حسنعلی عبادی نیا معلم این سه دانش آموز است که خود نیز از ساکنان این روستا است،می‌گوید مشکلی با اختلاف در میان دانش آموزانش ندارد، اما کمبودهایی وجود دارد که هم او و هم دانش آموزانش را می‌رنجاند.
از جمله این مشکلات عدم وجود وسایل گرمایشی در زمستان، نبود وسایل ورزشی و تجهیزات اولیه آموزشی و کمک آموزشی است.

رئیس کل دادگستری استان سمنان:گزارش های اولیه حاکی از آن است که این معدن مجوز فعالیت داشته و از آذر ماه سال گذشته به علت سرمای شدید آن منطقه، امکان ادامه فعالیت نداشته و ادامه فعالیت آن متوقف شده بود و در اولین روز کاری، متاسفانه چنین حادثه دلخراشی به وقوع پیوست.این معدن تا اطلاع ثانوی تعطیل می شود و باتوجه به اینکه پرونده قضایی برای این حادثه تشکیل شده است، گزارش تکمیلی علل و ابعاد وقوع این حادثه پس از دریافت گزارشات بازرسان اداره کار که در کنار سایر مسئولان قضایی، اجرایی و امدادرسانی در محل حاضر هستند، ارائه خواهد شد.

 توزیع اینترنتی کارت ورود به جلسه آزمون فرهنگیان داوطلب اعزام به مدارس جمهوری اسلامی ایران در خارج از کشور سال ۱۴۰۴ آغاز شد. به گزارش ایرنا، داوطلبان شرکت در آزمون اعزام فرهنگیان به مدارس جمهوری اسلامی ایران در خارج از کشور سال ۱۴۰۴
می توانند از روز، سه‌شنبه ۱۹ فروردین‌ماه با مراجعه به درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی sanjesh.org کارت ورود به جلسه آزمون خود را مشاهده و پرینت آن را تهیه کنند.دسترسی به کارت ورود به جلسه این آزمون از طریق وارد کردن اطلاعات مربوط به شماره پرونده و شماره شناسنامه یا شماره پرونده و کد ملی و یا شماره پرونده و شماره داوطلبی، امکان‌پذیر است.
 

خواب شبانه منظم ناکافی می‌تواند واقعاً برای سلامتی خطرناک باشد، در نتیجه باید حتماً خواب‌تان را در اولویت قرار دهید و مراقب خواب روزانه‌تان باشید.برای داشتن سلامتی باید خواب خوب شبانه داشته باشید. در حقیقت خواب شبانه خوب، به اندازه پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و ورزش اهمیت دارد. معمولاً افراد بالغ به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند.
در ادامه به پنج دلیل برای بیشتر خوابیدن برای کمک به بدن و ذهن پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید.
1. کمک به حفظ یا کاهش وزن
به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) افراد بالغ نیاز به 7 ساعت خواب شبانه یا بیشتر دارند.
2. بهبود تمرکز
شناخت، تمرکز، بهره‌وری و عملکرد همگی تحت تأثیر خواب هستند.
طبق نتایج حاصل از یک مطالعه در سال 2020 بر روی پزشکان، پزشکانی که اختلال خواب متوسط، زیاد و بسیار زیاد داشتند به ترتیب 54٪، 96٪ و 97٪، بیشتر در معرض خطاهای پزشکی قابل توجه بالینی بودند.
بعلاوه، خواب کافی به بهبود عملکرد تحصیلی در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان جوان نیز کمک می‌کند.
3. به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی
خواب کافی به افزایش مهارت‌های حرکتی ظریف، زمان واکنش، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و مهارت‌های حل مسئله نیز کمک می‌کند.
4. تقویت قلب
کیفیت و مدت زمان کم خواب باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می‌شود.
5. تأثیر مثبت بر احساسات و تعاملات اجتماعی
وقتی خسته‌ایم، مدیریت طغیان‌های عاطفی و سایر رفتارها در مقابل دیگران برایمان دشوارتر است. بعلاوه، خستگی بر توانایی ما در پاسخ به شوخ طبعی و نشان دادن همدلی نیز تأثیر می‌گذارد. وقتی به اندازه کافی نخوابیده‌ایم، ممکن است بداخلاق و حساس شویم.
Source: https://www.healthline.com/nutrition/10-reasons-why-good-sleep-is-important#takeaway