گذشتهها گذشته است؛ شما نمیتوانید اتفاقهای «گذشته» را تغییر دهید، بنابراین باید در زمان «حال» زندگی کنید و توجه خود را معطوف به لحظه سازید. البته قبول دارم که مقاومت کردن در برابر وسوسه دلمشغولیهای گذشته، کار سادهای نیست؛ اما اگر میخواهید زندگی موفقی داشته باشید باید روی زمان حال و لحظهای که در آن هستید متمرکز شوید. اگر گذشتهها را به خاطر ندامت و پشیمانی مرور میکنید، لازم است ذهن خود را پاکسازی کنید؛ زیرا نمیتوان به عقب رفت و اتفاقهای افتاده را جبران کرد. اگر قصد مجازات خود را دارید فقط به خودتان لطمه میزنید. همه ما در زندگی اشتباهات زیادی داشتهایم که اطرافیانمان را تحت تأثیر قرار داده است؛ همانهایی را که خیلی هم دوستشان داشتهایم، اما این دلیل نمیشود که بار عذاب وجدان را همیشه به دوش بکشیم و نتوانیم گذشته را فراموش کنیم. باید همه چیز را از نو شروع کرد. تنها کاری که باید بکنید این است که اشتباههای خود را تکرار نکنید. دیگران از ما انتظار دارند که بدانیم کجا اشتباه کردهایم و نهایت سعی خود را بکنیم که تکرار نشود. هر روز که بیدار میشویم شروعی تازه است و میتوانیم به هر آنچه که میخواهیم دست یابیم. همان قدر که تلاش برای ادامه راه سخت است، حفظ اشتیاق به رفتن نیز میتواند سخت باشد. البته همیشه نخستین بار سخت است و اگر پشتکار کافی داشته باشید، دیری نمیگذرد که سختیها آسان میشود. اما برداشتن نخستین قدم و شروع حرکت به اندازه طی مسیر سخت است و نیازمند قدرت تمرکز، اشتیاق، ازخودگذشتگی و پشتکار برای حفظ آن است. هر ثانیه از زمان «حال» ارزشمند است و نباید با گذراندن وقت اضافی حتی یک لحظه از زمان زنده حال را هدر دهید. گاهی آن قدر سرگرم پرسه زدن در گذشتهها میشوید که به طور کلی از زمان حال غافل میشوید و بعد با حسرت به آن مینگرید که چرا وقت را تلف کردم. حالا زندگی کنید؛ در لحظه زندگی کنید.